著作者

上田淳子／著

メーカー名/出版社名

Ｇａｋｋｅｎ

出版年月

2023年12月

ISBNコード

978-4-05-802121-7
(4-05-802121-7)

頁数・縦

１２７Ｐ　２１ｃｍ

分類

生活／家庭料理 ／家庭料理

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

シニア世代になると食べる量が減り、がっつりとボリュ−ムのある主菜は不要になる。そんな食卓にぴったりなのが、野菜にたんぱく質が少し入った「大きめ副菜」。そんなおかずが３品あれば、栄養バランスもとりやすく、作るのもラク。献立を考える必要もなし。

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